728x90 근육만들기1 약물 없이 근육 만들기 프로그램 1탄 - by 스피드앤 파워 마크 훈련은, 대부분 사람들이 체육관에서 하는 프로그램과 같았다. 부위당 15-20세트 그리고 일주일에 6일. 그의 멘토는 45세의 체육관 주인이었는데, 스테로이드 사용 경력만 20년 이상이었다.(나는 이 주인에게 약물을 파는 사람을 알고 있다.) 마크는 매스를 키우려고 했지만, 이 주인은 심한 저지방, 저칼로리 다이어트(2000칼로리 미만)를 제시했고, 거기다 아주 비싸고 스페셜한 아미노 보충제와 파우더 그리고 알약을 권했다. 마크는 “타는 느낌”과 “펌핑” 에 대해서만 훈련 받았다. 나쁜 학생은 드물고 나쁜 선생님만 있다는 말이 있다. 이것은 마크에게 일어났던 일을 제대로 설명한 말이다. 그리고 이 같은 일은, 목표를 위한 수없이 땀 흘릴 각오가 되어있음에도, 잘못된 길로 가고 있는 수 천명의 사람들.. 2021. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
